Cómo el cerebro activa el cuerpo

La neurociencia ha encontrado una relación bien establecida entre la actividad física, la creatividad y el aprendizaje, ingredientes clave para la innovación.

La colaboración activa es un concepto nuevo, inspirado en la investigación sobre el aprendizaje activo y el aprendizaje incorporado desde el salón de clases.

Se trata de alentar a las personas en el trabajo a salir de los comportamientos pasivos y comprometerse más física y emocionalmente en el proceso creativo.

El movimiento físico involucra áreas de procesamiento cognitivo en el cerebro, que la investigación ha demostrado que ayuda a descargar la memoria de trabajo.

Esto permite a las personas liberar energía en otras áreas del cerebro para desarrollar nuevas ideas.

La sesión estática sabotea nuestra capacidad de concentración. Pararse o moverse por la habitación aumenta la atención al bombear oxígeno y sangre fresca a través del cerebro.

La investigación también ha demostrado que usar nuestras manos para gesticular, dibujar o escribir, involucra nuestros sistemas sensoriomotores que no se tocan cuando están inactivos.

Los entornos que permiten una variedad de posturas y estímulos positivos también fomentan el compromiso.

Los investigadores de Stanford descubrieron que caminar estimula la inspiración creativa: aumenta el rendimiento creativo de una persona en un promedio del 60 por ciento. En otro estudio de Stanford realizado por d.school y explicado en el libro «Make Space», los investigadores analizaron cuatro espacios prototipo para comprender cómo los entornos de trabajo impactan en la colaboración.

El espacio que alentó a los estudiantes a pararse y moverse «facilitó una abundante cosecha de ideas». Por el contrario, «los estudiantes sentados cómodamente en sofás a menudo se volvieron a criticar las ideas de los demás en lugar de saltar a crear otras nuevas».

Entonces la misión es crear espacios de trabajo que apoyen la colaboración activa fomentando la actividad física para promover mejores resultados cognitivos y compromiso emocional.

Los equipos sienten un sentido de propósito compartido de explorar y desarrollar las ideas de los demás.